গরমের প্রকোপ বাড়ছেই প্রতিনিয়ত। গ্রীষ্মে ঘামের পাশাপাশি ঘামের দুর্গন্ধের সঙ্গেও লড়াই করতে হয়। ঘামের সঙ্গে শরীরে জীবাণু তৈরি হলে দুর্গন্ধ হয় ঘামে। এই ধরনের দুর্গন্ধ খুবই বিব্রতকর। কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে পারেন।
- বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন। ১ কাপ পানিতে ২ টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে রেখে দিন। এই মিশ্রণ আন্ডারআর্মে স্প্রে করে নিন।
- লেবু বা সাইট্রাস রস ঘামের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। শরীরের কয়েকটি অংশে লেবুর রস মেখে রাখুন খানিকক্ষণ। এটি ঘাম শোষণ করতে সাহায্য করবে এবং দুর্গন্ধ দূর করবে। সাইট্রাস রসে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ঘামের বিব্রতকর দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে।
- ফিটকিরির একটি ছোট টুকরা সামান্য পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিন। এতে ভালোভাবে ত্বকে লেগে থাকবে। ভেজা ফিটকিরি সরাসরি আন্ডারআর্মে বা শরীরের দুর্গন্ধ প্রবণ যে কোনও জায়গায় ঘষুন। কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন শুকানোর জন্য।
- চা গাছের তেল বা টি ট্রি অয়েল অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণে পূর্ণ। এটি ঘামের গন্ধ কমাতে সাহায্য করে। কয়েক ফোঁটা তেল গায়ে মেখে নিন। চাইলে গোসলের পানিতেও মিশিয়ে নিতে পারেন এই তেল।
- গোসলের সময় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করবেন। বডি ওয়াশের উপাদানের মধ্যে শসা, অ্যালোভেরা, মেন্থল, নিম বা টি ট্রি অয়েল যেন থাকে সেদিকে লক্ষ রাখা জরুরি। এসব উপাদান ব্যাকটেরিয়া দূর করবে শরীর থেকে।
- সমপরিমাণ বেকিং সোডা ও কর্ন স্ট্রাচ একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। পরিমাণ মতো পানি মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে লাগিয়ে রাখুন বাহুমূলে। ঘামের দুর্গন্ধ দূর হবে।
- অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে নারকেল তেলে। এটি ঘামের গন্ধ কমানোর পাশাপাশি ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখে। গোসলের পর নারকেল তেল ব্যবহার করলে ত্বক সতেজ এবং পরিষ্কার থাকে।
- গরম পানিতে ১ টেবিল চামচ ফিটকারি গুঁড়া নিন এবং দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন। একটি স্প্রে বোতলে রাখুন। প্রয়োজন মতো পায়ে বা বাহুমূলে লাগান।
- এক মুঠো নিম পাতা ১ কাপ পানিয়ে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে বেটে নিন। বাহুমূলের নিচে, ঘাড়ের কাছে ও শরীরের নানা ভাঁজে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে গোসল করে নিন।
- চায়ে থাকে ট্যানিন যা ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। পানিতে একটু বেশি করে চা পাতা দিয়ে ১০ মিনিট ফোটান। ছেঁকে ঠান্ডা করুন। বগলে মিশ্রণটি লাগান। দূর হবে ঘামের দুর্গন্ধ।