চৈত্রের গরমে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে জনজীবন। এ সময়ে শিশুদের পানিশূন্যতা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। লক্ষণ জানা থাকলে সহজেই বুঝতে পারবেন শিশু পানিশূন্যতায় ভুগছে কিনা। পরামর্শ দিচ্ছেন থাইল্যান্ডের পারাম নাইন হাসপাতালের বাংলাদেশ প্রতিনিধি ডাক্তার কাজী তাসনুভা তারান্নুম।
পানিশূন্যতার লক্ষণ
লক্ষ করতে হবে শিশুর প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাচ্ছে কিনা। কমে গেলে ধরে নিতে হবে তার পানিশূন্যতা দেখা দিয়েছে। এছাড়া হঠাৎ শিশু দুর্বল হয়ে যাওয়া, স্বাভাবিক কাজকর্মে অনীহা, জিভ ও ত্বকের শুষ্কতা, খিটখিটে মেজাজ ইত্যাদিও পানিশূন্যতায় আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ। অনেক সময় শিশু একেবারে নিস্তেজ হয়ে পড়ে।
করণীয়
- শিশুর বয়স ছয় মাসের কম হলে ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।
- শিশুর বয়স ছয় মাসের বেশি হলে বিশুদ্ধ পানি ও পানিজাতীয় খাবার খাওয়াতে হবে বেশি করে।
- শিশু আরেকটু বড় হলে বা সে যদি স্কুলে যায় তবে খেয়াল রাখতে হবে যেন স্কুলে থাকাকালীন সে তার পানির বোতল পুরোপুরি শেষ করে।
- শিশুর স্কুলের টিফিনে খাবারের পাশাপাশি ফল দেবেন।
- কোল্ড ড্রিংক খেতে দেবেন না।
- তীব্র রোদে বা গরমে শিশুকে বাইরে খেলতে দেবেন না।
- শিশু পানিশূন্যতায় আক্রান্ত হয়ে নিস্তেজ হয়ে পড়লে দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে।