X
বুধবার, ০২ জুলাই ২০২৫
১৮ আষাঢ় ১৪৩২

নিজের অজান্তেই ক্ষতি করছেন না তো ত্বকের?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ২০:৫০আপডেট : ০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ২০:৫০

ত্বক বিবর্ণ হয়ে যাওয়া কিংবা দ্রুত বলিরেখা পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে নিজের অজান্তে করা কিছু ভুল। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতি করে।

  • জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটি ত্যাগ করুন। কারণ এই ধরনের তৈলাক্ত খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দেয় ও ত্বকের জৌলুস কমায়।
  • গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। ত্বক খুব দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায় এতে।
  • ধূমপান করার অভ্যাস থাকলে সেটি বাদ দিন। ধূমপানের ফলে দূষিত পদার্থ বেড়ে যায় শরীরে, ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক।
  • মেকআপ ব্রাশ নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ময়লা ব্রাশ দিয়ে প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
  • নিয়মিত ঘুমান। রাতে আট ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস ত্বকের সুস্থতার জন্য ভীষণ জরুরি।
  • ব্রণ খুঁটবেন না নখ দিয়ে। এ ধরনের অভ্যাস ত্বকে দাগ ফেলে যাবে।
  • ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ উঠিয়ে ঘুমাবেন।
  • সানস্ক্রিন ব্যবহার এড়িয়ে যাবেন না।  
/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ব্রহ্মপুত্রে নৌকাডুবি: আরও দুই শিশুর মরদেহ উদ্ধার
ব্রহ্মপুত্রে নৌকাডুবি: আরও দুই শিশুর মরদেহ উদ্ধার
রাজশাহী মহাসড়কে ফেলা হচ্ছে বর্জ্য, তৈরি হচ্ছে পরিবেশ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি
রাজশাহী মহাসড়কে ফেলা হচ্ছে বর্জ্য, তৈরি হচ্ছে পরিবেশ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি
কেমন কেটেছিল ডিবি হেফাজতে সাত সমন্বয়কের সাত দিন
কেমন কেটেছিল ডিবি হেফাজতে সাত সমন্বয়কের সাত দিন
পঞ্চপাণ্ডবহীন এক নতুন শুরু, মিরাজের নেতৃত্বে ওয়ানডে যাত্রা
পঞ্চপাণ্ডবহীন এক নতুন শুরু, মিরাজের নেতৃত্বে ওয়ানডে যাত্রা
সর্বাধিক পঠিত
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের নতুন কমিটি
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের নতুন কমিটি
যারা ফেসবুক লাল করেছিল, তাদের জীবন লাল করে দেবে আ.লীগ: পার্থ
যারা ফেসবুক লাল করেছিল, তাদের জীবন লাল করে দেবে আ.লীগ: পার্থ
অবশেষে রিজার্ভে আইএমএফের লক্ষ্য পূরণ হলো
অবশেষে রিজার্ভে আইএমএফের লক্ষ্য পূরণ হলো
ইলিশের দাম নির্ধারণের প্রস্তাবে প্রধান উপদেষ্টার অনুমোদন
ইলিশের দাম নির্ধারণের প্রস্তাবে প্রধান উপদেষ্টার অনুমোদন
বেসরকারি শিক্ষকদের জ্যেষ্ঠতা যোগদানের দিন থেকে শুরু করতে হাইকোর্টের রুল
বেসরকারি শিক্ষকদের জ্যেষ্ঠতা যোগদানের দিন থেকে শুরু করতে হাইকোর্টের রুল