সেকশনস

প্রতিদিন আমলকী খাবেন কেন?

আপডেট : ১৮ অক্টোবর ২০২০, ১৮:৩৩

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে আমলকী। আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি। কমলার চাইতেও অনেক গুণ বেশি ভিটামিন সি মেলে ছোট্ট আমলকী থেকে।

  • ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে প্রতিদিন খান আমলকী। এটি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করবে। ত্বক টানটান রাখতেও আমলকীর জুড়ি নেই।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকী।
  • দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী রাখতে আমলকীর ভূমিকা রয়েছে।
  • জয়েন্ট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে আমলকী।
  • বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে প্রতিদিন খান আমলকী।

যেভাবে খেতে পারেন আমলকী

  • আমলকীর আচার বানিয়ে খাওয়া যায় অনেকদিন পর্যন্ত রেখে।
  • পান করতে পারেন আমলকীর জুস।
  • আমলকী ছোট টুকরা করে লবণ ও গোলমরিচ গুঁড়া ছিটিয়ে রোদে শুকিয়ে নিন। চাইলে পছন্দের অন্যান্য মসলাও দিতে পারেন। শুকনো আমলকীর টুকরা বয়ামে রেখে খেতে পারবেন অনেকদিন পর্যন্ত।
/এনএ/

সম্পর্কিত

মটরশুঁটির পুষ্টিগুণ

মটরশুঁটির পুষ্টিগুণ

কাঠবাদাম কীভাবে কতটুকু খাবেন?

কাঠবাদাম কীভাবে কতটুকু খাবেন?

প্যানিক অ্যাটাক নাকি হার্ট অ্যাটাক? 

প্যানিক অ্যাটাক নাকি হার্ট অ্যাটাক? 

পালং শাকের অনেক গুণ

পালং শাকের অনেক গুণ

শীতে কমে গেছে পানি পান?

শীতে কমে গেছে পানি পান?

শীতে সুস্থ থাকুন সঠিক খাদ্যাভ্যাসে

শীতে সুস্থ থাকুন সঠিক খাদ্যাভ্যাসে

করোনায় হাতের প্রতিও রাখুন খেয়াল

করোনায় হাতের প্রতিও রাখুন খেয়াল

যেসব খাবার বাড়ায় ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

যেসব খাবার বাড়ায় ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

সেদ্ধ ডিমের যত উপকার

সেদ্ধ ডিমের যত উপকার

ওজন বাড়াতে পাতে রাখুন এই ৬ খাবার

ওজন বাড়াতে পাতে রাখুন এই ৬ খাবার

মাস্ক দ্বিতীয়বার ব্যবহার নিরাপদ?

মাস্ক দ্বিতীয়বার ব্যবহার নিরাপদ?

বাদামের পাঁচ গুণ

বাদামের পাঁচ গুণ

সর্বশেষ

ভারত কিছু ভ্যাক্সিন উপহার দেবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

ভারত কিছু ভ্যাক্সিন উপহার দেবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

অভিনেত্রীর বিরুদ্ধে নেতার মামলা

অভিনেত্রীর বিরুদ্ধে নেতার মামলা

বেসরকারি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষক নিয়োগে নিষেধাজ্ঞা বাড়লো

বেসরকারি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষক নিয়োগে নিষেধাজ্ঞা বাড়লো

জুভেন্টাসকে হারিয়ে বার্তা দিচ্ছে ইন্টার

জুভেন্টাসকে হারিয়ে বার্তা দিচ্ছে ইন্টার

বিক্ষোভে উত্তাল ফ্রান্স

বিক্ষোভে উত্তাল ফ্রান্স

গ্রামীণফোনের বিরুদ্ধে করা মামলার প্রতিবেদন ১৮ ফেব্রুয়ারি 

গ্রামীণফোনের বিরুদ্ধে করা মামলার প্রতিবেদন ১৮ ফেব্রুয়ারি 

১০ ঘণ্টা পর পাটুরিয়া-দৌলতদিয়ায় ফেরি চলাচল শুরু

১০ ঘণ্টা পর পাটুরিয়া-দৌলতদিয়ায় ফেরি চলাচল শুরু

বার্সার হারের দিনে ‘প্রথম’ লাল কার্ড মেসির

বার্সার হারের দিনে ‘প্রথম’ লাল কার্ড মেসির

শীতের পোশাকে ক্যাটস আই দিচ্ছে ৫০ শতাংশ ছাড়

শীতের পোশাকে ক্যাটস আই দিচ্ছে ৫০ শতাংশ ছাড়

ঢাকাই মসলিন ফিরল যে পথে

ঢাকাই মসলিন ফিরল যে পথে

অভিষেকের কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই অভিবাসন নীতি বদলাবেন বাইডেন

অভিষেকের কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই অভিবাসন নীতি বদলাবেন বাইডেন

বিমানবন্দরে সড়কে বাসচাপায় স্বামী-স্ত্রী নিহত

বিমানবন্দরে সড়কে বাসচাপায় স্বামী-স্ত্রী নিহত

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

মটরশুঁটির পুষ্টিগুণ

মটরশুঁটির পুষ্টিগুণ

কাঠবাদাম কীভাবে কতটুকু খাবেন?

কাঠবাদাম কীভাবে কতটুকু খাবেন?

প্যানিক অ্যাটাক নাকি হার্ট অ্যাটাক? 

প্যানিক অ্যাটাক নাকি হার্ট অ্যাটাক? 

পালং শাকের অনেক গুণ

পালং শাকের অনেক গুণ

শীতে কমে গেছে পানি পান?

শীতে কমে গেছে পানি পান?

শীতে সুস্থ থাকুন সঠিক খাদ্যাভ্যাসে

শীতে সুস্থ থাকুন সঠিক খাদ্যাভ্যাসে

করোনায় হাতের প্রতিও রাখুন খেয়াল

করোনায় হাতের প্রতিও রাখুন খেয়াল

যেসব খাবার বাড়ায় ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

যেসব খাবার বাড়ায় ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

সেদ্ধ ডিমের যত উপকার

সেদ্ধ ডিমের যত উপকার

ওজন বাড়াতে পাতে রাখুন এই ৬ খাবার

ওজন বাড়াতে পাতে রাখুন এই ৬ খাবার


[email protected]
© 2021 Bangla Tribune
Bangla Tribune is one of the most revered online newspapers in Bangladesh, due to its reputation of neutral coverage and incisive analysis.